23 atitudes simples que podem mudar sua vida

Mudar de hábitos pode te levar a uma rotina mais tranquila. Nas tags lista, comportamento, vida e inspiração vocês podem ver mais sobre. E agora, 23 coisas que vão te ajudar a ter menos dor de cabeça e ser mais feliz na vida.

1. Use filtro solar. Sério. Use muito, várias vezes por dia. O você de amanhã, do ano que vem e com 70 anos agradecem.

2. Faça elogios diários. Aos outros e a você. Reconheça o seu melhor e o melhor das pessoas.

3. Crie um projeto. Ou vários! Um projeto para melhorar você, para ajudar seus amigos, as pessoas da sua cidade, para melhorar o mundo!

4. Arrisque-se. Tenha vinte segundos de coragem por dia. Faça aquilo que não vai te permitir se arrepender de não ter feito daqui a alguns anos.

5. Crie um hábito saudável para sua mente. Tenha um mantra, inspire o ar fresco de fora da sua janela, pratique seu sorriso na frente do espelho.

6. Use perfume todos os dias. Seu cheiro afeta seu humor, e o das pessoas à sua volta.

7. Compre roupa íntima bonita. Usar um sutiã novo pode melhorar tanto seu dia! Sem brincadeira.

8. Compre um telescópio. Veja o quão pequeno você é e o quão incrível o universo é.

9. Liste todos os motivos que tem para ficar feliz.

10. Aprenda a tocar um instrumento incomum. De outra cultura, de um som diferente e, de preferência, com um nome bizarro.

11. Cole post-its com ideias, coisas boas e pensamentos aleatórios na sua parede.

12. Cumprimente porteiros, taxistas, balconistas, faxineiros... Você não é melhor que nenhum deles. Trate-os como qualquer desconhecido: com educação.

13. Tire fotos na Golden Hour. Depois, passe um tempinho observando o pôr do Sol.

14. Reduza o refrigerante da sua vida. E doces. Mas não corte-os. Eles vêm com uma dose de alegria necessária.

15. Deixe a câmera de lado durante o show. É um brilho a menos na cara de quem está atrás de você e um momento a mais para curtir algo diferente.

16. Visite sempre lugares ao ar livre. Principalmente onde tem poucas pessoas. Cachoeiras, montanhas, praias desertas. É sempre bom para colocar a cabeça no lugar.

17. Fale com a Sabrina. Peça conselhos pra essa louca aí. Se ela tiver ocupada, pode falar comigo também. Dá pro gasto.

18. Pare de se comparar com os outros. Se compare apenas com o seu passado. Porque esse é objetivo, não é? Ser melhor do que ontem e pior que amanhã. Sempre crescendo.

19. Reflita sobre sua raiva. De onde ela veio? Entendendo sua origem, fica mais fácil cortá-la de você.

20. Faça um exercício que te faça bem. Seja pilates, vôlei, andar de patins, jump, jazz, balé, yoga... Explore suas opções. Experimente tudo o que puder.

21. Adote um animal. Brinque com ele todos os dias.

22. Abra as janelas da sua casa assim que acorda. Tipo, todos os dias.

23. Peça desculpas. Sem vergonhas. E sem deixar que te humilhem pelo seu erro.

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